Easy and Healthy OCD Eat Methode

Saya rasa hampir semua orang tahu tentang metode makan yang sedang booming saat ini.Yeap OCD (obsessive Corbuzier Diet). Banyak orang yang sudah sukses menggunakan metode ini, selain untuk menurunkan berat badan ternyata setelah saya baca e-book nya di officially website Dedy Corbuzier (www.readyforfit.com) metode ini sekaligus juga bisa menyehatkan tubuh kita.

Setelah saya sempatkan untuk membaca e-book nya saya memutuskan untuk mencoba metode ini. Sebetulnya saya tidak terlalu masalah dengan berat badan, walaupun saya sudah punya baby saya tidak terlalu berubah gemukan atau gendut (lucky me hehe), saya hanya ingin menurunkan timbangan beberapa kg saja siich, mungkin juga karena baru satu ya anaknya jadi badannya belum terlalu berubah, katanyaaa sih begituuuu :D.

Okei dan alasan saya untuk coba menggunakan metode ini sebagai pola makan saya adalah karena ternyata metode ini membuat kita lebih sehat dan badan lebih bugar, tentunya menurunkan berat badan berlebih juga tanpa harus cape-cape jaga makan, misalnya hindari makanan berminyak, bersantan, karbohidrat tinggi, tidak makan malam, dll. Tapi tidak berati boleh asal makan dan rakus jugaa lho readers. Dalam metode ini memang tidak ada pantangan untuk makan apapun yang anda suka dan berapa kalipun anda mau makan, tapi bukan berati menjadi rakus yahhh. Misalnya disaat jam “jendela makan” anda makan sekenyang kenyangnya karena akan ada jam puasa setelah itu, no no no don’t do it, kasian juga perutnya kali yahh, klo kekenyangan gituu. So lebih baik anda makan dengan porsi normal saja seperti biasa anda makan sebelum anda gunakan metode ini.

Salah satu manfaat dari metode makan ini yang saya suka adalah meremajakan organ-organ tubuh kita, menaikkan hormon perumbuhan (HGH), dan tentunya membuat tubuh lebih bugar dan bonusnya berat badan stabil. Yang punya masalah berat badan berlebih saya anjurkan coba deh metode ini karena lebih aman dan gampang banget dijalanin menurut saya :D. Anda tidak perlu mengkonsumsi obat diet dan olahraga gila-gilaan. Karena di metode ini hanya mengatur jam makan saja :)

Setelah tiga hari saya menjalani metode ini sudah ada lho manfaat yang saya rasakan dan saya hepi bgt, yaituu pencernaan saya lebih lancarr hehe.. saya sbelumnya aga masalah dengan masalah pencernaan, bisa seminggu hanya 2 kali saya pup (owh NO) dan itu pasti masalah banget karena perut jadi berasa buncit dan begah. Tapi selama tiga hari ini pencernaan saya Alhamdulillah lancar, bangun tidur saya hanya minum air putih dan ga lama setelah itu pasti langsung mules :D. Saya kurang tahu yah apakah ini disebabkan metode OCD atau kebetulan saja tapi knyataannya ya begitu dan bonusnya berat badan saya turun juga lho 1,5 kg dalam 3 hari ini WOW bgt kann..

Saya sarankan untuk anda yang memang punya masalah soal kegemukan, pola makan, yang berantakan, mudah gemuk dan susah untuk menurunkan berat badan, coba deh gunakan metode ini. Karena kalo menurut saya daripada konsumsi obat diet yg hasilnya belum tahu bagaimana mending coba cara yang alami dulu sperti ini, apalagi untuk anda yang waktunya terbatas karena kesibukan kerja dll sehingga tidak ada waktu untuk olahraga rutin.

Ini sih pengalaman saya setelah tiga hari ber- OCD, mungkin beda lagi yah kalo pengalaman yang lain karena respon tubuh tiap individu kan beda-beda. Tapi sejauh ini efeknya baik untuk badan saya dan Insya Allah saya akan lanjutkan menggunakan metode ini (gag tau sampe kapan). Saya pun sekarang masih pakai pola 8 jam jendela makan dan mungkin akan coba sampe 4 jam jendela makan nantinya (sesuai kebutuhan aja sih :). 

Simplenya OCD itu adalah: 
Puasa!! Dan makan dijam-jam tertentu (misal: hanya makan di jam 12 siang - 8 malam atau jam 12 siang - 6 sore atau 3 sore - 9 malam) pilih jam makan anda dan makan lagi esok harinya dijam yang sama dan puasa di luar jam makan yg sudah dipilih tapi boleh minum, hanya minumnya tidak boleh berkalori, air bening aja/ teh tanpa gula.

Ok sekian pengalaman saya OCD tiga hari ini, saya sih lagi coba ajak ibu mertua dan suami OCD juga biar bdannya lebih slim dan tentunya sehat, kalo berhasil nanti saya share lagi yah before afternya hehe..

C u readerss.. :)